Zájmové kroužky ve školním roce 2023/2024

Hodinová relaxace s hudbou pro naladění a načerpání energie. Na začátku hodiny rozhýbeme tělo pomocí jednoduchého protažení s využitím automasáže, případně využití balančních míčů, ortopedických podložek pro masáže plosky nohou a další cvičební pomůcky, to vše s ohledem na zdravotní stav přihlášeného účastníka - snadné cviky, které pomohou ke zlepšení celkového držení těla. Cílem cvičení je uvolnit stažené svaly, které jsou často příčinou nepříjemné bolesti. Hodina bude zakončena krátkou meditací s příjemnou hudbou, kdy tělo dočerpává energii do protažených svalů a celkově se harmonizuje. K tomu využijeme i zvuky tibetských mís, které se považují za léčivé nástroje.
Přijďte si užít více radosti z pohybu a podpořit nová setkávání.
Těší se na vás Jitka s muzikoterapií.